ストレスに負けない！ストレスを溜めない！簡単なことだけどこれが発散法だ！
家事、育児、仕事……と毎日ママはいろんなことで大忙し！ 思い通りにいかないことも多々ありますよね。溜まる一方のストレスを、ママたちはどんなふうに発散しているのか、アンケートで聞いてみました。
★ママのストレス発散法ランキング★
👑1位👑
好きなものを食べる、飲む
（37％）
2位
ドラマ・映画・アニメを見る
（11％）
3位
友達と話す
（9％）
4位
歌う、踊る／ショッピング
（7％）
1位 好きなものを食べる、飲む
●子どもに見つからず、コンビニスイーツ(最近のは結構値がはり、気軽には食べられないですよね..)を堪能すること。その時間を確保すること。
●よなよな子どもが寝静まってから食べるハーゲンダッツ。
●子どもたちが寝たあとのベランダで一杯のウイスキー。携帯も持たないで、簡易チェアに座りながらぼーっとするのが大好きなひと時です。
2位 ドラマ・映画・アニメを見る
●現在は、産後1ヵ月経ったばかりで、外出もロクにできないので今季始まった新しいドラマを観て泣くことがストレス発散になっています。
●午前中にすべての家事を終わらせて、午後自分の好きなドラマや映画を観ることです。
3位 友達と話す
●子どもなしで、友達とたまに美味しいランチを食べに行くこと！！
●友達とのランチやティータイムしておしゃべりするのが発散です！
4位 歌う、踊る
●ヒトカラです。子どもが産まれてからは家でYouTubeを流しながら歌ったりしていますが、出産前は定期的に一人で4〜5時間、声が枯れるまで歌いまくってストレス発散していました。
4位 ショッピング
●子ども服を買う！着せる！写真撮る！(笑)
ほかにもこんなストレス解消法も！
●洗濯機の埃取り。
●家事のつくりおきをたくさんつくってインスタに投稿。
●愛犬を撫で回すことと子どもの昔の写真を見返すこと。
●断捨離しまくる！
ストレス解消法はひとつだけでなく、多くのママがいくつもの解消法を持っていることがわかりました。そのときできる解消法で上手にストレス発散しているんですね。
日々のストレス溜め込まないで、楽しく過ごしましょう～！